「澳门哪个赌场有扎金花」“小寒大寒,冻成冰团”,小寒来临如何更好地呵护宝宝?

2020-01-11 16:51:17  亚沟庙川新闻

    我国民间谚语有云:“小寒大寒,冻成冰团”, 小寒是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气,此后就进入“出门冰上走”的三九天了。明天就是一年一度的小寒节气,如何能让宝宝平平安安的度过一年中最冷的时节呢?如果各位家长能多加注意,宝宝一定可以安然度过今年的小寒,平安健康一冬天。

「澳门哪个赌场有扎金花」“小寒大寒,冻成冰团”,小寒来临如何更好地呵护宝宝?

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昨天刚回到家,对门的李姐提着大包小包的东西,慌慌张张地准备下楼,正巧电梯口遇见我,跟我说把钥匙放我这儿,过会儿她妈来了找我拿钥匙。

短暂的几句闲聊,我才知道原来是她家半岁的小宝因为支原体感染住院了。宝爸在医院脱不开身,大宝没人接送上下学,无奈,才叫外婆来帮忙照顾几天。

李姐的心情我十分理解,前几天半夜,我儿子也是一样,突然不舒服吐了一地早晨起来带他去看医生,医生说是因为晚饭吃得有点多,夜里又受凉了,开了一些调理脾胃的药。吃了几顿,才恢复的差不多,没有耽误第二天正常上学了。

孩子生病家人担忧,一个孩子生病,一家人都忙得焦头烂额。花钱是次要的,那么小的孩子要受那么多罪,让父母们真是心疼至极。

我国民间谚语有云:“小寒大寒,冻成冰团”, 小寒是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气,此后就进入“出门冰上走”的三九天了。家有宝宝的家长们最担忧冬季气温骤降,宝宝身体不适。

明天就是一年一度的小寒节气,如何能让宝宝平平安安的度过一年中最冷的时节呢?

1. 小寒穿衣讲原则

俗话说:“若要小儿安,三分饥和寒。”穿衣要讲“衣服气候”。衣着的过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之,衣着过多过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪也易于侵入。理想的“衣服气候”是指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃—33℃,可缓冲外界寒冷天气对人体的侵袭。

2. 小寒节气注意暖脚

俗话说:“寒从脚起。”那么帮助宝宝保暖脚步是非常重要的。我们要注重双脚的保暖。中医认为,足部受寒,势必影响内脏,可引致腹泻,可在睡前用温水给宝宝洗脚,并搓脚心的涌泉穴100—200次,以补肾健脑。

3.小寒饮食减咸增苦多温热

根据中医“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚则补之,寒者温之”的原则,在冬季膳食原则中应多吃温性的食物进行调理,以提高宝宝的耐寒能力。肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故冬季饮食之味宜减咸增苦,遵循“少食咸,多食苦”的原则,以补心气、固肾气。同时,少食生冷,但也不宜躁热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。

民间有谚语谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。

4. 适当锻炼,增强抵抗能力。

俗话说“冬练三九”,但小寒时节的活动原则是:一要在日出后才开始室外活动,内容以散步、慢跑、球类活动等为主。凡是有阳光的时候多带孩子到室外活动,要适应寒冷的感觉,这样人体才能提高抗寒能力,有助于预防感冒、气管炎和肺炎等疾病。二是准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。运动后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。如果是小一点的宝宝,最好在后背放上垫背毛巾,待宝宝运动出汗后,及时更换或取出来。

5. 远离传染源

冬季是各种传染疾病的高发期,在室内不要长久关闭窗户,要经常通风。不要带宝宝去人流量大的地方,以免被潜藏的病毒感染。同时要勤晒被子,经常给宝宝更换干净透气的衣服。

如果各位家长能多加注意,宝宝一定可以安然度过今年的小寒,平安健康一冬天。

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